/Saúde & Bem-estar
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Não tenha medo do inverno
NUTRIÇÃO
não tenha medo do inverno
No inverno tudo fica mais escuro. Ficamos mais quietos, saímos menos de casa, boicotamos a academia. Junto com o frio vem aquela vontade enorme de tomar sopa cremosa, chocolate quente, comer fondues, queijos diversos, ou seja, tudo que aquece o corpo e a alma. E aí começa o
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Pedras no caminho
Cálculo renal é tormenta de 13% da população mundial
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Diversão com atenção
É hora de aproveitar o Carnaval, mas certos cuidados quando for curtir os bloquinhos de rua podem evitar problemas de saúde
É fato que os blocos de rua tomaram conta da Capital paulista de alguns anos para cá. E neles a Folia segue por horas a fio. Pula daqui, pula dali e o dia passa que as pessoas nem percebem. Mas até mesmo na hora da
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A luta contra a ansiedade
Este mal, que tem acometido a sociedade com força, pode ser combatido com a meditação.
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Contém intolerância
Intolerância à lactose é causada por deficiência da enzima lactase e pode ser desenvolvida em qualquer fase.
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Maternidade despedaçada
Estudos mostram que uma a cada quatro mulheres sofreram violência obstétrica; a maioria nem sabe disso
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Sem patrocinadores, andreense irá disputar troféu Mr. Olympia
De hobby nas academias de Santo André à luta para conquistar o mundo em competições de fisiculturismo. Essa foi uma das mudanças na vida de Marjorie Beck, 38 anos, servidora pública e moradora do Parque das Nações.
Os primeiros passos de Marjorie nas academias foram aos 19 anos, apenas com o objetivo de ganhar massa muscular –
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Legítima defesa
Krav Maga, método israelense de defesa pessoal, ensina técnicas para combater a violência.
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Mulheres, atenção
Primeiro vem a menstruação, depois – para as que assim desejam – a gestação e, então, a lactação, o climatério e, enfim, a menopausa. Sim, estamos falando do organismo das mulheres, que por conta da complexidade das alterações hormonais, a alimentação deve ser direcionada para prevenir o aparecimento
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Coisa de macho
Ser detentor de performance sexual satisfatória está longe de ser a única preocupação masculina; homem que é homem cuida da saúde, sim senhor.
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Copinho amigo
Modernos, coletores menstruais estão conquistando as mulheres; aquelas que ultrapassam a barreira dos mitos
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Com a mão na terra
Cada vez mais, moradores das metrópoles estão produzindo alimentos dentro das próprias casas
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Desafio concluído
Nem todos persistiram, mas após quatro meses de ‘Sob Medida’ a lição foi aprendida
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Controle sua fome
O frio aumenta a necessidade de energia. Aprenda a driblar os anseios do paladar
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