/Saúde & Bem-estar
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Hora de dormir
Manter a rotina, estabelecer limites e encontrar um lugar na casa para trabalhar podem evitar que o home office atrapalhe o descanso.
De uma hora para outra o que antes acontecia apenas em casos de exceção acabou por virar rotina. O trabalho em casa, remoto, passou a ser a única opção para grande parte dos trabalhadores, a fim de evitar que a pandemia do
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Plano de metas
Especialista dá dicas para não se frustrar em dezembro: deve-se traçar projetos tangíveis.
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Lúpus eritematoso sistêmico
Lúpus eritematoso sistêmico é uma doença inflamatória autoimune crônica, que pode afetar diversos tecidos e órgãos, pela alta produção de anticorpos, variando em fases de atividade e remissão da doença. Lúpus se traduz do latim lobo, relacionado à semelhança da lesão facial
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É preciso prestar atenção
Especialistas em saúde masculina falam da importância de tratar do assunto sem tabu.
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Restrição alimentar
A quarentena imposta pela grave pandemia que estamos vivendo impactou nossa rotina e provocou mudanças significativas na nossa vida, principalmente na alimentação.
O confinamento gera alterações importantes de ordem psicológica e é comum recorrermos aos alimentos (e muitas vezes às bebidas) para diminuir o estresse.
Cuidar da
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Conhecimento interior
Instrutora de meditação Caroline Apple fala da importância da prática para atravessar este momento que vivemos.
Durante muito tempo a jornalista Caroline Apple renegou os efeitos da meditação. Achava que era artifício de autoajuda, sem resultados efetivos. Isso até a sua vida dar uma reviravolta e ela encontrar na
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Mantenha-se ativo
Se a ordem é ficar em casa, não faça disso um limitante aos exercícios físicos; especialista dá dicas de como trabalhar os músculos.
O momento pede cuidados. Não só com a saúde, mas também com a mente. E um bom aliado neste momento – para os dois quesitos – são os exercícios
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Precisamos falar de saúde mental
Pela complexidade do assunto, profissionais da área defendem que tema precisa ser amplamente debatido.
Uma pesquisa da OMS (Organização Mundial da Saúde) de 2019 apontou que o Brasil é o País mais ansioso do mundo, com 18,6 milhões de pessoas sofrendo com o transtorno. Um outro estudo, realizado pela Funcional Health Tech –
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Dor do crescimento é desafio para pais e filhos
Incômodo é comum entre 3 e 12 anos; responsáveis devem estar atentos aos sintomas
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Anvisa autoriza o comércio de produtos à base de maconha
Produção para fins medicinais também é liberada no País, mas o plantio é proibido
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É preciso falar sobre câncer de próstata
Envelhecimento, histórico familiar e obesidade são fatores de risco para doença
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OLHOS ATENTOS AOS SINAIS DE ANSIEDADE
Doença que cresce no Brasil pode começar
na fase escolar
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DOR SEM SOLUÇÃO
Fibromialgia, doença que atinge 3%
da população brasileira, pode ser
controlada o quanto antes
iniciar tratamento
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Não tenha medo do inverno
NUTRIÇÃO
não tenha medo do inverno
No inverno tudo fica mais escuro. Ficamos mais quietos, saímos menos de casa, boicotamos a academia. Junto com o frio vem aquela vontade enorme de tomar sopa cremosa, chocolate quente, comer fondues, queijos diversos, ou seja, tudo que aquece o corpo e a alma. E aí começa o
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